O Projeto Ativa Idade foi retomado pela Prefeitura de Araras e oferece aulas gratuitas de ginástica localizada e de dança, além de caminhadas a pessoas com idade mínima de 40 anos.
Coordenadas pela Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Atividades Motoras, as aulas são realizadas em sete núcleos: Ginásio de Esporte Nelson Rüegger, Cedinsa (Jardim Cândida), Centro Comunitário do Residencial Heitor Villa-Lobos, CEU José Olavo Paganotti (José Ometto 1), Caic (Parque Tiradentes), salão paroquial da comunidade do Divino Espírito Santo (Parque das Árvores), salão paroquial da igreja de Santo Antonio (Santo Antonio).
“Esta é uma maneira de estimular a prática esportiva entre pessoas de todas as idades. Fizemos algumas modificações e retomamos as atividades em vários pontos da cidade. Temos quase 300 alunos já participando das aulas e este número deve aumentar ainda mais”, disse o secretário Joílson dos Santos Souza.
Os movimentos e coreografias são adaptados para garantir que todos os participantes possam realizá-los com tranquilidade e segurança. “Quanto mais atividades físicas, menos problemas de saúde. Os exercícios trabalham memória, coordenação motora, concentração, além de ser uma forma importante de sociabilização entre os alunos”, explica a professora Carolina Ghirardini, coordenadora do projeto.
O projeto tem ainda atividades desenvolvidas junto aos integrantes do Centro Dia do Idoso Orlando Denardi (Picão), que funciona no Centro de Convivência da Terceira Idade Hilda Masson Bordin Maretto (antiga AABB). “O objetivo é possibilitar mais qualidade de vida às pessoas que permanecem no local durante o dia. Por meio das atividades, buscamos fortalecer braços e pernas, além de melhorar a circulação sanguínea”, explica a professora.
Os idosos permanecem no Centro Dia das 7h30 às 17h, de segunda a sexta-feira, participando de atividades esportivas, culturais e recreativas, além de serem acompanhados por profissionais de saúde e de assistência social. No final da tarde, os idosos retornam para casa. As aulas do projeto Ativa Idade acontecem no local às terças e quintas-feiras, às 8h.
Menos dores, mais disposição
“Quando não estava na ginástica, não aguentava nem erguer o braço direito. Sentia muitas dores. Com os exercícios, sinto uma diferença enorme. Fico mais disposta, sinto mais ânimo para trabalhar. Fora as amizades que a gente faz aqui. Dá vontade de abraçar todo mundo”, diz a aluna Rosalina Souza Garcia, 64 anos, que participa das atividades no Ginásio de Esporte.
As mulheres são maioria nas aulas, mas há homens também que acompanham os exercícios e esbanjam disposição. “Sinto muita falta quando não venho às aulas. Os homens são mais desanimados que as mulheres, mas deveriam participar mais também destes projetos. Sou um dos mais ‘novinhos’ da turma”, conta José Florêncio dos Santos, 85 anos.
Para participar do projeto Ativa Idade, os interessados devem comparecer ao núcleos e fazer a inscrição gratuita. Mais informações podem ser obtidas pelos telefones 3542-9195 e 3544-8347.
Onde e quando acontecem as aulas
Ginásio de Esporte Nelson Rüegger
Segundas, quartas e sextas-feiras
7h
Cedinsa (Jardim Cândida)
Terças e quintas-feiras
8h30
Salão da comunidade do Divino Espírito Santo (Parque das Árvores)
Segundas e quartas-feiras
7h
Salão comunitário da Igreja de Santo Antonio
Segundas e quartas-feiras
8h15
Centro Comunitário do Residencial Heitor Villa-Lobos
Terças e quintas-feiras
7h
CEU José Olavo Paganotti (José Ometto 1)
Segundas e quartas-feiras
15h
Caic (Parque Tiradentes)
Segundas e quartas-feiras
16h15
Secom/PMA
